Jeder systemisch lösungsorientierte Business-Coaching-Prozess verläuft sehr individuell. Meine Coachees – das sind Unternehmer, Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams etc. – bringen ihre ganz persönlichen Themen ein, abhängig davon, welche Ziele sie erreichen möchten. Während des Coaching-Prozesses gebe ich Impulse, die Sie zu Ihrer persönlichen, massgeschneiderten Lösung führen.
Typische Coaching-Themen
Was ist Business-Coaching?
Ich verstehe systemisch lösungsorientiertes Business-Coaching als interaktiven Erkenntnis- und Entwicklungsprozess. Dabei bestimmen Coach und Coachee gemeinsam die zeitliche Dauer, Aufträge, Ziele, den Rhythmus und das Tempo.
Coaching ist eine Arbeitskooperation zwischen Coach und Coachee. Dabei übernimmt der Coach als Experte die Gesprächsführung und verantwortet den Prozess. Die Coachees bringen die Expertise über sich selbst ein; Sie wissen letztendlich am besten, was ihnen gut tut und was nicht. Vor diesem Hintergrund lässt sich Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe verstehen. Ziel des Coaches ist es, den Coachees einen Weg aufzuzeigen sowie ihre Fähigkeit zur Selbstregulation (wieder-)herzustellen oder zu verbessern. Er begleitet, berät und fördert Coachees derart, dass sie seine Hilfe am Ende des Prozesses nicht mehr benötigen.
Finden Sie hier einige gängige Themen bzw. Motivationen, für die Coachees meine Business-Coaching-Dienste in Anspruch nehmen:
Verbesserung von Führungs- und Sozialkompetenz
Vorbereitung für schwierige Gespräche mit Vorgesetzten / Mitarbeitern
Eigener / externer Leistungsdruck
Aufstieg, Stellen- oder Aufgabenwechsel
Berufliche Neuorientierung, Karriere- und Zukunftsplanung
Kommunikationsschwierigkeiten, Konfliktbewältigung, Mobbing und Bossing
Burnout-Prävention, Umgang mit Stress und Druck
Persönliche und berufliche Veränderungen gestalten
Für wen ist Business-Coaching?
Systemisch lösungsorientiertes Business-Coaching eignet sich für alle, die sich im beruflichen Kontext weiterentwickeln möchten. Wann der richtige Zeitpunkt dafür ist, bestimmen Sie.
Business-Coaching kann helfen, wenn Sie an Ihrem persönlichen Kommunikationsstil, Selbstbewusstsein, Zeitmanagement, Führungsstil, Konfliktmanagement-Fähigkeiten oder an der beruflichen Weiterentwicklung arbeiten möchten.
Business-Coaching kann auch in Phasen hoher Belastung am Arbeitsplatz sehr sinnvoll sein, um Burnout, Erschöpfungszustände und Depressionen zu vermeiden.
Die Frage wann ein Coaching in Anspruch genommen werden sollte, ist eine sehr persönliche. Es ist sicher empfehlenswert, professionelle Hilfe zu suchen, bevor die Gesundheit von Ihrer Situation beeinträchtigt wird.
Wie läuft ein Business-Coaching ab?
Erstgespräch
Beim Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob ein Coaching zu Ihrem Anliegen passt. Es dient auch dazu, dass Sie mich und meinen Arbeitsstil näher kennenlernen und sicherstellen können, dass ich der richtige Coach für Ihr Anliegen bin. Das Gespräch läuft strukturiert ab und kann je nach Relevanz und Zeitressourcen folgende Elemente beinhalten:
Problemanalyse bzw. Konkretisierung der Motivation für Coaching
Zielformulierung
Meilensteine und Coaching-Massnahmen ausarbeiten
Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie, ob Sie das Coaching als nützlich empfunden haben und wir die Zusammenarbeit fortsetzen.
Folgegespräche und Coaching-Verlauf
Ein Coaching-Prozess ist ein hochindividuelles Verfahren, das auf die Einzigartigkeit des jeweiligen Coachees zugeschnitten ist. Dabei setze ich methodische und strukturierende Elemente ein, um eine für Sie passende Vorgangsweise zu gestalten:
- Regelmässige Evaluation des Coaching-Fortschrittes und eventuelle Veränderung der Zielvorgaben
- Festlegung des heutigen Sitzungsziels
Meine Kernaufgabe als Coach besteht darin zu helfen, Zugänge zu Lösungen, Ressourcen und Handlungsoptionen zu finden. Gemeinsam identifizieren wir bestehende Ressourcen, Fähigkeiten sowie Begabungen und bauen darauf auf. Dafür gestalte ich unterstützende Interventionen und Übungen, um die nächsten Schritte in Richtung Zielerreichung einzuleiten.
Um das «Neuerlernte» in den Alltag einzubinden, arbeite ich mitunter mit «Hausaufgaben» – kleine Übungen oder Selbstbeobachtungsaufgaben, mit denen Sie neue Fähigkeiten üben oder Informationen für die nächste Sitzung sammeln. Diese «Hausaufgaben» stimmen wir am Ende der Sitzung gemeinsam ab. Sie entscheiden also mit, ob die Aufgabe für Sie sinnvoll ist und ob Sie sie ausführen möchten.
Abschluss des Coaching-Prozesses
Ein Coaching-Prozess erstreckt sich üblicherweise über drei bis fünf Sitzungen. Er gilt als beendet, wenn wir gemeinsam festgestellt haben, dass Sie am Ziel angekommen sind. Oder wir erkennen, dass sich die Zustände insofern verändert haben, dass sie die Sinnhaftigkeit der Fortsetzung in Frage stellen. Sie haben von sich aus das Recht, den Coaching-Prozess jederzeit zu beenden. Eine Abschlusssitzung ist aber in jedem Fall ein wichtiger Bestandteil des Coaching-Prozesses. Sie dient der Reflexion über Fortschritte oder manchmal auch über Misslungenes, zur Absicherung der Erfolge und deren weiteren Übertragung in den Alltag sowie zum gegenseitigen Abschiednehmen.